まこと幼稚園(栃木県宇都宮市)
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4月23日の給食

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・ご飯

・赤魚の洋風焼き

・ふきとぜんまいのおかか煮

・みそ汁

・パイナップル

・牛乳

~栄養士からのコメント~

ふきとぜんまいは、普段なかなか食べることがない食品ですね。これらは、春から夏にかけての山菜になります。

便秘解消や貧血、風邪の予防に効果のある食物繊維、葉酸、ビタミンAなどの栄養素がふくまれています。

赤魚の洋風焼きは、ケチャップが入って食べやすい味付けになってます。

いろいろな食品を積極的に食べて、体調を崩さないよう予防しましょう。


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